Ganzheitliche Wassergymnastik Aqua Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser, welches auch für Nichtschwimmer/innen geeignet ist. Von Musik begleitet steigern wir unsere Kraft und Ausdauer, stärken unser Herz-Kreislauf-System ...

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Vitalität, Wohlbefinden und Spass Entdecken Sie, wie regelmässige Bewegung Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Die abwechslungsreichen Lektionen laden dazu ein, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu ...

Spielspass und Teamgeist Walking Football ist eine gelenkschonende Variante des Fussballs. Gespielt wird ausschliesslich im Gehen. Grätschen oder Bälle über Hüfthöhe kommen nicht vor, wodurch Verletzungen vermieden werden. Wir lernen die ...

Geselliges Singen, lediglich aus Spass und Freude, macht glücklich! Sie sind herzlich eingeladen, in unserer Singgruppe «Singfreid» in lockerer Atmosphäre mit-zumachen. Wir singen ältere und neuere, bekannte und weniger bekannte Volkslieder. ...

Musik, Bewegung und Spass Der trendige Tanz aus Amerika ist ideal für alle, die sich gerne bewegen und Spass in geselliger Runde haben. Mit viel Geduld und abgestimmt auf verschiedene Könnensstufen erlernen wir die einfachen Schrittfolgen der ...

Mehr Bewegung für jedes Niveau. Gemeinsam bleiben wir aktiv und mobil – ohne Übungen am Boden. Ob im Stehen oder auf dem Stuhl, die abwechslungsreichen Übungen helfen uns, unsere Kraft, Beweglichkeit und unser Gleichgewicht zu verbessern. Jede ...

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