Bewegung und Sport

Beim Wandern, Aquafitness, Tanzen, Gymnastik und vielem mehr erleben Sie ein fröhliches Miteinander und geselliges Zusammensein. Mit regelmässiger Bewegung vermindern Sie körperliche Beschwerden oder eliminieren sie sogar. Mit unseren Angeboten bleiben Sie gesund!
Senioren beim Nordic Walking

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Das Outdoorprogramm

Es geht nach draussen! Das aktuelle Outdoorprogramm bietet Ihnen geführte Wandertouren und gemütliches Spazierwandern.
Wir wünschen Ihnen viel Freude.

Durch Erlebnisse in der Natur, Kontakte und Geselligkeit mit Gleichgesinnten, bereichert Wandern die Lebensqualität. Wir wandern zusammen in bekannte und neue Gegenden, neue Teilnehmende sind stets willkommen.

Daten/Ort/Treffpunkt
Jeweils an einem Dienstag. Bei schlechtem Wetter kann die Wanderung auf den folgenden Donnerstag verschoben werden. (Siehe Tourenplan) Programmänderungen bleiben vorbehalten. Nähere Angaben der Wanderungen werden eine Woche vorher auf der Homepage www.ow.prosenectute.ch aufgeschaltet.

Kosten
CHF 10.00/Wanderung
CHF 50.00 für 6 Wanderungen
Konditionen für den Abo-Bezug sind bei den Teilnahmebedingungen ersichtlich.
Zusätzlich Fahrtkosten, Kollektivbillett auf der Basis Halbtax ab Sarnen

Wanderleiterinnen und Wanderleiter (Erwachsenensportleiter/innen esa)
Rosmarie Amrein, 079 826 79 89
​​​​​​​Martin Bucher, 041 660 73 34
Marie-Theres Burch, 041 660 05 22
Mariette Sigrist, 041 675 13 45
Josef Ziegler, 041 660 24 33

Anmeldung
Anmeldung bis 12.00 Uhr am Montag vor der betreffenden Wanderung an die für diese Wanderung zuständigen Wanderleiter/Innen.
Kurzfristige Abmeldungen unbedingt bis 06.30 Uhr am Wandertag an die zuständigen Wanderleiter/Innen, um eine Bearbeitungsgebühr von CHF 20.00 bei den SBB zu vermeiden.
Die Wanderungen mit Busanreise können bei ungenügender Anzahl Anmeldungen abgesagt werden.

Anforderung
Leichte bis mittlere Wanderungen (Gemäss Scala Schweizer Wanderwege/SAC T1–T2).
Hauptsächlich auf gelb und teilweise weiss-rot-weiss markierten Wanderwegen.

Ausrüstung/Verpflegung
Gutes Schuhwerk und Regenschutz sind immer erforderlich, Wanderstöcke sind empfehlenswert, wenn vorhanden Halbtax-Abonnement oder GA.
Verpflegung aus dem Rucksack.

Mit Kurzwanderungen innerhalb des Kantons legen wir den Fokus bewusst auf
das gemütlichere Gehen in der freien Natur. Eine kleine Pause stärkt uns jeweils für den zweiten Teil.

Kosten
CHF 5.00/Kurzwanderung, plus evtl. Fahrtkosten

Leitung
Martin Bucher, esa-Erwachsenensportleiter, Wanderleiter SAC, Sachseln

Anmeldung
Bis Dienstagmittag bei Pro Senectute OW, Sarnen, Tel. 041 666 25 45

Ausrüstung
Gutes Schuhwerk, kleiner Rucksack, Regenschutz (Wanderstöcke)

Kleiner Imbiss
Aus dem Rucksack – oder in einem Gasthaus

Touren im 2. HJ 2020

26.08. Älggialp
Treffpunkt: 13.30 Uhr Bahnhof Sachseln
Details: Steinmanndlipfad

23.09. Fürenalp
Abfahrt: 11.49 Uhr ab Bahnhof Sarnen
Datails: Fürenalpbahn: CHF 13.00 p.P (Seniorenpreis) Äbnetbahn einfach CHF 7.00 Fürenalp Bergstation–Usser Äbnet–Stäfel– Talstation Fürenalpbahn

07.10. Sarnen–Giglen–Wilerbad–Sarnen
Treffpunkt: 13.15 Uhr Bahnhof Sarnen
Details: Giglen–Wilerbad–Kurhaus am See–Bahnhof Sarnen

21.10. Flüeli-Ranft–Sarnen
Abfahrt: 13.43 Uhr ab Bahnhof Sarnen mit Bus 351 ab Kante B
Details: Flüeli-Ranft, Hohe Brücke, Hohfluh, Lourdes Grotte, Bahnhof Sarnen

11.11. Martiniwanderung
Abfahrt: 13.14 Uhr ab Bahnhof Sarnen mit BUS 341 ab Kante A Billett lösen: Kerns, Post, einfach
Details: Kerns–Sarnen Seefeld–Bahnhof Sarnen

Rückkehr je nach Wanderung bis ca. 17.00 h (ca. 3 ½ Std. inkl. gemütlicher Pause).
Bei schlechter Witterung können die Wanderungen verschoben oder abgesagt werden. Programmänderungen bleiben vorbehalten.

Unsere Sport- und Bewegungskurse

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