Ein stabilerer Körper und ein ruhigerer Geist Die Yogapraxis kann uns helfen, uns rundum stabiler und energiegeladener zu fühlen und geistige Gelassenheit zu finden. Schrittweise lernen wir Abfolgen von Sitz- und Stehpositionen, wobei der ...

Bewegung, Fokus und innere Stärke Karate ist mehr als Kampfsport: Es fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration und Selbstvertrauen. Gemeinsam üben wir grundlegende Techniken und Abläufe in ruhigem Tempo, stärken Körper und Geist und ...

Möchten Sie zuhause oder unterwegs ein Billett mit dem Smartphone kaufen? Die beste Verbindung für Ihre Reise finden? Oder endlich von den Sparbilletten und -tageskarten profitieren, die nur digital erhältlich sind. Wir zeigen Ihnen wie einfach ...

Geselliges Singen, lediglich aus Spass und Freude, macht glücklich! Sie sind herzlich eingeladen, in unserer Singgruppe «Singfreid» in lockerer Atmosphäre mit-zumachen. Wir singen ältere und neuere, bekannte und weniger bekannte Volkslieder. ...

Support à la carte Die Kinder oder Enkelkinder haben Ihnen ein neues Smartphone gekauft oder ein nicht mehr gebrauchtes Gerät geschenkt. Erleben Sie nun den Gebrauch kompliziert und können nicht die Funktionen optimal nutzen? Aus jedem regulären ...

Vielfältige Menüs für Genuss zu Hause: Möchten Sie Ihre Familie oder Freunde mit einem einfachen Menü überraschen und wünschen sich dazu die nötigen Grundlagen? In diesem Kurs lernen Sie, einfache, schmackhafte und saisonale Menüs für die ...

Tickets, Abos und Automaten leicht gemacht: Reisen mit dem öffentlichen Verkehr ist bequem und bietet viele Möglichkeiten. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Billette und Abonnemente es gibt und welches Angebot am besten zu Ihren ...

Wie hält man dabei das Queue korrekt? Wie führe ich einen Stoss aus? Wie spiele ich eine Kugel an, um sie in die Tasche zu versenken? Jeden ersten Donnerstag im Monat spielen wir gemeinsam Billard. Teilen Sie mit uns die Leidenschaft für das ...

Gesundheitsübungen zur Steigerung des Wohlbefindens Beim Qi Gong fördern wir den freien Energiefluss im Körper mit Übungen im Stehen und im Sitzen. Mit anmutigen und gelenkschonenden Bewegungen stärken wir unseren gesamten Körper auf sanfte und ...

Filme und Begegnungen Einmal im Monat erhalten Sie die Möglichkeit, in die faszinierende Welt des Kinos einzutauchen. Ein leidenschaftliches Team aus Filmbegeisterten hat spannende Filme ausgewählt, die Sie nicht verpassen sollten. Egal, ob Sie ...