Ein gutes Gleichgewicht und stabile Gelenke sind für alle Alltags- und Freizeitaktivitäten wichtig. Durch gezielte Ganzkörperbewegungen, Koordinationsübungen und die Stärkung der Muskulatur, erlangen wir mehr Körperkontrolle und finden unsere Balance. Dadurch können wir das Risiko für Gelenkverletzungen, Verstauchungen oder auch Stürze verringern. Die Übungen sind für alle Stufen und auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet. Melden Sie sich an und finden Sie ihr Gleichgewicht.