Ganzheitliche Wassergymnastik Aqua Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser, welches auch für Nichtschwimmer/innen geeignet ist. Von Musik begleitet steigern wir unsere Kraft und Ausdauer, stärken unser Herz-Kreislauf-System und fördern Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Der Auftrieb sowie der Widerstand des Wassers ermöglichen eine besonders gelenkschonende und wirksame Kräftigung der gesamten Muskulatur. Lassen Sie sich im Wasser bewegen. Montagslektionen: Tage Daten 1 06.01.2025 2 13.01.2025 3 20.01.2025 4 27.01.2025 5 03.02.2025 6 10.02.2025 7 17.02.2025 8 10.03.2025 9 17.03.2025 10 24.03.2025 11 31.03.2025 12 07.04.2025 13 14.04.2025 14 05.05.2025 15 12.05.2025 16 19.05.2025 17 26.05.2025 18 02.06.2025 19 16.06.2025 20 23.06.2025 21 30.06.2025