Faszientraining

Faszien sind ein Teil des menschlichen Bindegewebes. Das Fasziensystem reagiert auf psychischen Stress und Bewegungsmangel: Verklebte, verhärtete Faszien und spielen eine grosse Rolle bei Beschwerden wie Rücken- und Gelenksproblemen, Verspannungen und Verkürzungen. Durch spezifische Übungen fördern wir ihre Gleitfähigkeit wieder, was zu einer verbesserten Blut- und Sauerstoffzirkulation führt und die Energie in Fluss bringt. Bewegungen fallen wieder leichter. In diesem Kurs lernen Sie, sowohl mit praktischen Übungen (auch auf dem Boden) als auch mit theoretischem Wissen, Ihre Faszien gesund und leistungsfähig zu erhalten.

Datum und Zeit

Donnerstag
23.09.2021
14:00 bis 15:00 Uhr
1 Lektion pro Tag
5 Kurstage

Ort

Kursraum FZO
Pro Senectute OW, Marktstrasse 5, 6060 Sarnen

Betreuung

Andrea  Stadler

Maximale Teilnehmerzahl

8

Kursnummer

OW-S05

Kosten

Fr. 110.00

Besonderes

ohne 4. und 11. Okt.

Mitbringen

Geräteschuhe/Stoppsocken, Trainingsanzug/lockere Alltagskleidung, Badetuch (als Unterlage), Getränk

web.course.detail.signUpDeadline

13.09.2021